Как правильно выбрать матрас, или В поисках здорового сна
Для всех и каждого из нас матрас — вещь важная. Он дает нам комфорт во время отдыха и прямо влияет на наше здоровье. Существует множество матрасов для выбора, но какой из них лучше? Зачастую правильный выбор матраса может стать отличным помощником в избавлении от бессонницы, болей в мышцах и позвоночнике, аллергических заболеваний, а также в уменьшении усталости и раздражительности.
Однако, прежде чем отправляться на поиски и приобретение матраса в магазине, необходимо знать, как правильно его выбрать. При выборе матраса необходимо учитывать множество факторов, включая ваши личные предпочтения, размер кровати и множество других параметров. Не стоит слепо доверять привлекательным рекламным предложениям, ведь здоровье и комфорт во время отдыха стоят значительно дороже недешевой покупки.
Существует множество видов матрасов, которые можно приобрести в мебельном магазине на любой кошелек. Но как же определиться с выбором того, который будет идеально подходить для комфортного отдыха тела на долгие годы?
Сначала следует рассмотреть один из самых популярных видов матрасов - пружинный. Они содержат в себе множество пружин, которые обеспечивают поддержку тела. В зависимости от количества и качества пружин, такой матрас может быть более или менее жестким. Еще один тип матрасов - латексный. Они, как можно догадаться из названия, содержат в себе латекс, что делает их очень удобными и мягкими.
Следующий тип матрасов - пенный. Они делаются из пены разной плотности и, в зависимости от этого, могут быть жесткими или мягкими. Также они могут быть с различными добавками, которые обеспечивают дополнительную поддержку для тела.
Далее можно рассмотреть матрасы с гелиевым наполнением. Они содержат в себе насыщенный гель, подобранный специально для создания максимально комфортных условий для тела. И, наконец, матрасы с искусственным наполнением, также называемые "наполнители с памятью". Они лучше других подстраиваются под форму тела, что обеспечивает удобство и комфорт во время сна.
Как видите, выбор матраса зависит от нескольких факторов, таких как индивидуальные предпочтения, ценовая категория и состояние здоровья. Но, при правильном подборе, ваш матрас сможет стать одним из ключевых элементов здорового и комфортного отдыха.
Тип конструкции матраса играет важную роль в его качестве. В пружинных матрасах под обивкой, как правило, скрыты пружины, однако они бывают разных типов. Некоторые модели не содержат пружин вовсе, а их эластичность обеспечивается другими материалами.
Пружинные матрасы могут быть с зависимыми и независимыми пружинами. В первом случае пружины переплетены друг с другом определенным образом, а во втором каждая пружина находится в отдельном тканевом «стакане». Матрасы с независимыми блоками обладают лучшей удобностью, так как изолированные друг от друга пружины лучше подстраиваются под форму тела. Обычно в таких матрасах содержится стандартное количество пружин – 256 на квадратный метр, что обеспечивает очень комфортное использование.
Существуют также беспружинные матрасы, которые состоят из блока из искусственного или натурального латекса, кокосового волокна, а также разнообразных синтетических высокотехнологичных материалов. К беспружинным матрасам относятся надувные и водяные матрасы.
Категории матрасов в зависимости от наполнения
Тип матраса с пружинным наполнителем давно знаком и понятен всем. Однако, огромное количество различных материалов, используемых для наполнения матрасов, может сбить с толку неопытного покупателя. Некоторые из них используются уже давно, а другие были изобретены недавно и имеют очень ограниченную известность.
Латекс - это природный материал, который обладает упругостью, гипоаллергенностью и анатомичностью. Кроме того, латекс - гигиеничный материал, который обеспечивает хорошую поддержку позвоночника.
Кокосовая койра - это эластичный, прочный и гипоаллергенный материал, который обладает высокими бактерицидными свойствами. Кокосовый наполнитель применяется для жестких матрасов.
Материал пенополиуретана характеризуется высокой эластичностью, хорошей воздухопроницаемостью и гипоаллергенностью.
Memory Foam, также известный как высокоэластичный материал с эффектом памяти, представляет собой гипоаллергенный, долговечный и прочный наполнитель для матрасов на основе полиуретана. Это вязкоэластичная пена, ячейки которой сжимаются под воздействием веса тела.
Memory Latex - это воздухопроницаемый материал сотовой структуры, который не восприимчив к температурным перепадам. Этот материал очень долговечен.
Вязкоэластичная пена - это инновационный гипоаллергенный материал, который обладает эффектом памяти и обеспечивает естественное положение позвоночника во время отдыха, не препятствуя нормальному кровообращению.
Сизаль - это натуральное волокно с высокими антистатическими свойствами, которое легко пропускает воздух и испаряет влагу, выделяемую человеком во время сна. Крайне прочный материал, способный выдерживать интенсивные нагрузки.
Это лишь небольшой перечень материалов, используемых для наполнения матрасов. Также в производстве используются войлок, конский волос и натуральная шерсть, латекс с различными добавками, струтофайбер и другие природные и синтетические материалы.
Двухсторонние и односторонние матрасы: отличия и особенности
Большинство матрасов, которые можно найти в магазинах, являются односторонними. Однако некоторые компании, которые специализируются на создании ортопедических матрасов, предлагают своим клиентам и двусторонние модели. В отличие от односторонних, в двухсторонних матрасах каждая сторона имеет свою собственную жесткость и тип наполнителя.
Например, двусторонние матрасы могут быть разработаны специально для того, чтобы их можно было использовать в разные сезоны года. Зимняя сторона таких матрасов обычно имеет шерстяную прослойку и более мягкий наполнитель, чтобы сохранять тепло в холодную погоду. В то же время, летняя сторона матраса покрыта гигроскопичной тканью, которая обеспечивает хороший воздухообмен во время жаркого сезона.
Важно отметить, что двухсторонние матрасы могут быть более долговечными, так как их можно переворачивать, чтобы равномерно распределять нагрузку на разные части матраса. Однако, как и любой другой матрас, такие модели также требуют правильного ухода и регулярной замены.
Ортопедические матрасы специально сконструированы для того, чтобы обеспечивать оптимальную поддержку позвоночника. Благодаря особенной конструкции, матрас может повторять контуры тела человека, который на нем отдыхает, предотвращая появление онемения в конечностях и других видов дискомфорта. Ортопедический матрас является необходимым для людей, страдающих от болей в позвоночнике, а также для тех, у кого есть проблемы со связками и суставами. Кроме того, качественный ортопедический матрас может стать отличной профилактикой проблем со спиной для здоровых людей.
Стоит обратить внимание на двусторонние анатомо-ортопедические матрасы, имеющие возможность осцилляционного массажа. Такие матрасы не только являются спальным аксессуаром, но также обеспечивают расслабление благодаря встроенному массажному механизму, создающему контролируемые колебания.
Выбор матраса: как не ошибиться
Когда дело касается выбора матраса, прежде всего стоит ориентироваться на свои личные предпочтения. Вместе с тем, не стоит забывать и о других важных критериях выбора. Один из них - это ваш вес и возраст. Также учитывайте состояние вашего здоровья. Все эти моменты могут оказать значительное влияние на выбор и качество самого матраса, который будет отвечать всем вашим потребностям.
При выборе подходящего матраса необходимо учитывать рост, вес и возраст человека.
Для полных людей желательно выбирать жесткие матрасы, в то время как худым больше подойдут мягкие модели, такие как матрасы с независимыми пружинами или наполнителем из латекса. Люди со средней комплекцией, как правило, могут комфортно спать на любом матрасе.
Очень важным фактором является возраст. Пожилым людям не рекомендуется спать на матрасах с высокой степенью жесткости, так как это может вызвать проблемы с позвоночником и кровообращением. Для детей выбор матраса также представляет определенную сложность. Детям младшего школьного возраста и подросткам рекомендуют жесткие беспружинные матрасы, изготовленные из синтетических вспененных материалов. В свою очередь, детские матрасы должны быть прочными и выдерживать возможные прыжки и игры. При выборе матраса для совсем маленьких детей главным критерием станет гигроскопичность. Матрасик толщиной 3-7 см с наполнителем из кокосового волокна может оказаться идеальным вариантом.
Если двое людей будут спать на одном матрасе, рекомендуется выбирать модель средней жесткости и независимыми пружинами. Это позволит сохранить неподвижность второй половины матраса, если один из спящих часто переворачивается или встает.
Размер матраса также играет важную роль. Не следует выбирать слишком короткий матрас, важно, чтобы его размер соответствовал размерам кровати и не свешивался с краев. Рекомендуется выбирать матрас, длина которого на 20 см больше роста человека. Ширина односпального матраса начинается от 80 см, а двуспального – от 160 см.
С учетом состояния здоровья
Естественные материалы, такие как хлопок, латекс и войлок, считаются экологически чистыми и имеют длительный срок эксплуатации. Однако, многие из них могут вызвать аллергическую реакцию у людей, страдающих от аллергии. Если вы принадлежите к этой категории, то предпочитайте матрасы из синтетических материалов, таких как полиуретан или полиэстер.
Тем, кто имеет заболевания поясничного отдела позвоночника, стоит приобрести мягкие модели матрасов, обеспечивающие отличную поддержку поясничной области. Если у вас проблемы в грудном отделе позвоночника, обратите внимание на матрасы средней жесткости. Жесткие матрасы будут лучшим выбором для людей, страдающих от боли в верхней части спины или от остеохондроза, а также для тех, кто хотел бы исправить свою осанку.
Чтобы сделать правильный выбор при покупке матраса, важно обратиться к надежному продавцу. Предпочитайте компании, которые предоставляют гарантии на свою продукцию, это является показателем качества.
Фото: freepik.com