Как продлить молодость: в поисках волшебного источника
Женский организм подвергается различным изменениям на протяжении жизни, начиная с первых месячных в период менархе, до возраста климакса. В этих процессах главную роль играют женские половые гормоны, которые обеспечивают развитие и нормальную работу репродуктивных и нерепродуктивных органов. Эстрогены являются основными участниками каждого этапа и меняются в зависимости от фаз цикла.
По мере старения организма у женщин наблюдается уменьшение уровня эстрогенов, что может привести к постепенному ухудшению состояния кожи и волос, а также к другим проблемам. Также, уменьшение уровня эстрогенов может стать одной из причин возникновения климакса, что характеризуется нарушением менструального цикла.
Как сохранить красоту и замедлить наступление климакса? Существуют некоторые рекомендации и методы, которые могут помочь. Одним из них является правильное питание, богатое витаминами и минералами. Также рекомендуется умеренная физическая активность и избегание стрессовых ситуаций.
В целом, женский организм — сложное образование, и изменения, которые в нем происходят, зависят от многих факторов. Однако, благодаря последним научным достижениям, сегодня мы знаем многое о состоянии здоровья женщин и о том, как сохранить красоту и молодость на многие годы вперед.
Влияние возраста на красоту и здоровье женщины
У женщин возрастные изменения тесно связаны с уровнем эстрогена в организме, который играет важную роль в развитии женских вторичных половых признаков и функционировании репродуктивной системы, таких как матка, фаллопиевы трубы, влагалище и молочные железы. Однако эстроген также регулирует обновление слизистой оболочки уретры и мочевого пузыря, участвует в процессе роста костной ткани, способствует усвоению кальция из кишечника и формированию клеток костей. Кожа и придатки кожи, такие как волосы, ногти и сальные железы, также являются эстрогенчувствительными органами. Именно половой гормон формирует меланоциты, фибробласты и кератиноциты, а также коллаген, который отвечает за тонус и эластичность кожи. Кроме того, эстроген выступает в роли антиатерогенного фактора для сосудов, снижая риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
После 40 лет, образование половых гормонов в яичниках начинает замедляться и прекращается вовсе, что нарушает стабильный гормональный баланс и приводит к симптомам климактерия – угасанию менструальной функции. Это в свою очередь приводит к прогрессирующим изменениям в слизистой оболочке мочеполовой системы, таким как сухость и жжение во влагалище, недержание мочи, а также к изменениям состояния кожи и ее придатков, таких как морщины, пигментация, сухость и шелушение, изменение цвета, ломкость ногтей и выпадение волос. В это время мало кому удается избежать появления бессонницы, депрессии, раздражительности и перепадов настроения, а также повышения утомляемости. Нередко женщины испытывают затруднения в повседневных делах. Снижение уровня эстрогена также приводит к нейровегетативной реакции в виде приливов жара и потливости, приступов учащенного сердцебиения, нестабильного артериального давления и головокружения.
Все женщины сталкиваются с угасанием функции половой системы, что называется климаксом. Наследственная предрасположенность, а также здоровый образ жизни могут помочь "отодвинуть" начало менопаузы, но остановить этот естественный процесс нельзя. Большинство женщин сталкивается с климаксом в возрасте от 50 до 53 лет. Однако многие женщины начинают испытывать неприятные симптомы климактерия уже в 40 лет. Этот этап называется пременопаузой. Некоторые симптомы климакса, такие как приливы, могут сохраняться и у женщин старше 70 лет в 9% случаев.
Для того чтобы избавиться от неприятных симптомов и продлить молодость, женщины могут возместить дефицит эстрогенов. Это можно сделать с помощью гормональной терапии или приема аналогов эстрогена. Однако традиционные препараты гормонов имеют множество противопоказаний, такие как заболевания эндометрия и сердечно-сосудистой системы, которые встречаются довольно часто у женщин в период климакса.
Поэтому все большее распространение получают аналоги эстрогена - фитоэстрогены. Это растительные препараты, которые позволяют продлить молодость. В Англии и США частота применения растительных препаратов составляет 60-80%. Например, изофлавоны, относящиеся к группе фитоэстрогенов, часто используются для коррекции климактерического синдрома.
Один из самых изученных препаратов на основе растительных фитоэстрогенов - это экстракт корня цимицифуги. Он обладает эстрогеноподобными свойствами и влияет на продукцию, метаболизм и биологическую активность половых гормонов. Кроме того, активные вещества, содержащиеся в цимицифуге, избирательно воздействуют на переднюю долю гипофиза, оказывая стимулирующее действие на центральную нервную систему. Этот препарат применяется для "выравнивания" менструального цикла, облегчения симптомов климактерического синдрома и поддержания нормального психоэмоционального состояния в период гормональных перестроек организма.
Из-за того, что эстроген запасы в женском организме истощаются с началом климакса, работа многих органов и систем нарушается. Это может отразиться на самочувствии и внешнем виде. Однако с симптомами менопаузы, такими как усталость, раздражительность, приливы, хрупкость костей и увядание красоты, можно и нужно бороться. Начать стоит с пересмотра рациона, отказа от вредных привычек, увеличения физической активности и сохранения позитивного настроя. Кроме того, можно помочь организму справиться с перестройкой, прибегнув к принятию витаминов, минералов и фитоэстрогенов.
Фото: freepik.com