Сегодня почти невозможно найти человека, который не слышал про тренинги личностного развития. Сообщения о разных семинарах и программах, которые помогают улучшить качество жизни, можно найти в Интернете, печатных изданиях и даже на телевизионных каналах, где передачи помогают людям решить свои проблемы в прямом эфире. Однако, выбрать действительно эффективный тренинг не так просто.

Отношение к тренингам личностного роста в нашей стране до сих пор неоднозначное. Некоторые люди восторженно делятся своими впечатлениями, утверждая, что тренинг полностью изменил их жизнь к лучшему. Другие же считают это бесполезным времяпрепровождением, либо даже называют его сектой или способом вымогательства. Тем не менее, популярность тренингов остается высокой. В наше время тема успеха является очень актуальной – будь то успех на работе, в отношениях, в достижении целей или реализации творческого потенциала.

Тренд на «личностный рост» неизменно привлекает внимание психологов и общества уже несколько десятилетий. Однако, что же это такое? Существует множество определений, но в целом это сводится к раскрытию потенциала личности и принятию себя.

Тренинг личностного роста – это своего рода семинар, на котором в группе участников проводятся различные методики, практики и техники с целью раскрыть свой потенциал, решить свои проблемы и в конечном счете улучшить качество жизни.

Однако, перед тем как принять участие в таком тренинге, нужно знать несколько важных моментов. Во-первых, многое зависит от тренера, который должен быть грамотным и уметь направлять участников. Во-вторых, необходимо осознать, что изменения зависят от работы над собой, а не только от тренера. В-третьих, часто на тренингах участники сталкиваются с неприятными моментами, но это не должно пугать, так как выход из зоны комфорта – это первый шаг на пути к изменению. В-четвертых, важно понимать, что за один тренинг невозможно решить все проблемы, но прохождение его может стать толчком к желаемым переменам.

Отмечается, что на тренинги в конце концов приходят и самые скептически настроенные участники, которых к этому шагу приводят жизненные кризисы. Однако тренинги личностного роста стоит посещать и для самосовершенствования, развития и отработки навыков.

Зачем стоит пойти на тренинг личностного роста и какие преимущества это дает?

Во-первых, такие тренинги помогают лучше узнать себя: определить свои сильные и слабые стороны, анализировать причины неудач и устранять их.

Во-вторых, тренинги помогают раскрыть потенциал личности и открыть новые возможности. Часто после такого тренинга люди открывают для себя новые способности, которых не ожидали.

В-третьих, тренинги личностного роста помогают работать со своими страхами, рассматривать детские травмы и избавляться от чувства вины. Такой анализ помогает людям обрести уверенность и становится успешнее.

В-четвертых, некоторые тренинги меняют личное мышление. Люди начинают просматривать одни и те же ситуации по-другому и это отражается на их жизни.

Наконец, тренинги дарят колоссальный заряд энергии и силы для преобразования жизни. Здесь действует «эффект группы», при котором люди, имеющие похожие проблемы и трудности, поддерживают друг друга. Рост и развитие не заканчиваются после тренинга, только начинаются.

Все тренинги, связанные с личностным ростом, несмотря на сходство в названиях, имеют свои отличительные особенности:

По цели. Некоторые тренинги нацелены на развитие необходимых навыков (например, успешные продажи или уверенная речь), тогда как другие решают психологические проблемы или даже целятся на духовную трансформацию личности.

По тематике. Одни тренинги специализируются на поднятии финансового благосостояния и финансовой грамотности, другие на работе с партнерами, а еще другие на создании удачного бизнеса. Сегодня тренинги могут предоставлять изучение таких тем, как похудение, понимание женственности и мужественности, манипуляция и влияние на других, а также достижение более полноценных сексуальных отношений.

По формату. Существуют однодневные и многодневные тренинги, а также курсы на выезде (где группа людей уезжает в другой город или даже страну и полностью погружается в трансформационный процесс), и местные (после которых участники могут вернуться домой и поделиться своими впечатлениями со своими близкими). Сегодня появляются также онлайн-школы и вебинары, которые позволяют участвовать в процессе из любой точки мира.

По методам. Тренинги также отличаются использованными методами. Некоторые тренинги достаточно жесткие и могут причинять сильные неудобства участникам (например, воспроизведение ощущения потери близких, нахождение в экстремальных условиях, просьбы о пособии на улице, принятие правдивых ответов участников и ведущего и т.д.). Тем не менее, другие тренинги направлены на переживание состояния транса, в котором участники могут находиться не в полной мере своей осознанности.

Кроме того, в настоящее время существует множество курсов, созданных исключительно для того, чтобы получить прибыль, а также семинары, на которых будут обучать людей неопытные тренеры. Так как выбрать идеальный тренинг среди большого количества предложений?

Как выбрать курс личностного роста

Личностный рост является важным аспектом нашей жизни. Однако, определить, достигли мы желаемой цели или нет, довольно сложно. В данной статье мы рассмотрим, на что нужно обращать внимание при выборе курса личностного роста.

1. Личность ведущего. Успех курса зависит от опыта тренера, его уровня и личностных характеристик. Поэтому важно проверить информацию о ведущем, которая представлена в рекламном описании тренинга. Кроме того, можно пообщаться с тренером перед оплатой курса или посмотреть видео с его участием. Это поможет определиться, подходит ли вам стиль ведения тренера.
2. Программа тренинга и использование методов. Также важно узнать, по какой системе будет проводиться курс и какие методы будут использоваться. Например, если все практики будут проходить под загадочную музыку и в состоянии, близком гипнозу, то подумайте, готовы ли вы к такому опыту.
3. Цель. Решите, зачем вам нужен курс личностного роста и какие именно проблемы вас волнуют. Лучше выбрать курс, наилучшим образом отвечающий вашим запросам.
4. Стоимость. Стоимость курса зависит от продолжительности и места проведения, а также от имени ведущего. Важно понимать, что хороший курс навряд ли стоит низких денег. При этом, не стоит поддаваться провокациям и золотым обещаниям организаторов тренингов. Сохраните трезвую голову и не занимайтесь самообманом.

Выбирая курс личностного роста, следует учитывать все приведенные выше факторы. Только тщательный выбор поможет достичь желаемой цели и не потратить деньги впустую.

Фото: freepik.com